글루타치온 필름 효과 부작용 섭취량
글루타티온은 미백주사, 백옥주사의 주성분으로 유명하며 간에 존재하는 비타민 G라고도 불리는 항산화물질입니다 형태는 글루탐산, 글리신, 시스테인 세 가지 물질이 결합되어 있고, 몸 안의 모든 세포에서 생성되며 세포, 조직, 기관을 활성산소 및 질병에서 보호하는 역할을 합니다 그렇지만 대부분의 글루타치온은 음식을 통해서 섭취하게 되고 오이, 아스파라거스, 브로콜리, 양배추, 마늘, 콩류 등에 들어 있습니다 하지만 매번 음식으로 섭취하긴 어려워 영양제로 보충을 하시는 것도 좋습니다 나이가 들면서 글루타치온 생성량이 줄어드는데 10년에 약 15%씩 감소하고 80대에는 거의 생성되지 않는다고 합니다 필름? 시중에 나오는 액상, 캡슐, 분말, 필름 등 다양한 방식으로 나오는데 필름형태의 장점은 다른 방식보다 흡수율..
2023. 3. 12.